På gång

Yoga Nidra med Gongbad den 20/9, 18/10 och 22/11 kl 17-19!

Yoga Nidra med Gongbad är härligt, avslappnande, transformerande och populärt; populärt kanske för att du inte behöver göra något – gongarna gör det åt dig. Tar dig in i en djup avslappning, en skön sömn och läker kropp och sinne in till minsta cell och tyngsta tanke. Du känner dig avslappnad, energifylld och komplett.

Vi inleder med några enkla yogaövningar och lägger oss sedan ner för en Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder fysisk sömn och handlar om kroppsscanning och vacker visualisering. Under en Yoga Nidra faller kroppen in i en tung avslappning medan sinnet är vaket och fokuserat (fast ibland somnar man!). Sinnet får sedan också koppla av när Gongarna tar vid och sprider sina vibrationer genom kroppen och rummet.

Boka dig via Bokadirekt-knappen nedan och betala 250 kr senast samma dag via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen. Det finns 10 platser – är det fullbokat, skicka ett sms till 0705-240459 så ställer jag dig som reserv. Varmt välkommen!

Boka tid