På gång

Gong – för djup avslappning och läkning

den 19/5 kl 19-20.15

Kom och vila i solgongens vibrationer och tillåt dig själv att slappna av till fullo! Vi börjar och slutar med korta, sköna andningsövningar och däremellan blir det lååång goooong (ca 45 min)!

Enligt yogisk filosofi tänker vi tusen tankar varje gång vi blinkar. Några av tankarna plockar vi upp i det medvetna, övriga lagras i vårt undermedvetna. Våra tankar kan vi se som sytrådar som går kors och tvärs genom hjärnan. En gong kan vi se som en sax, som vid varje slag på gongen klipper tankarna i hjärnan. Gong, gong, klipp, klipp. Så när du lyssnar på gong blir dina tankar ofullständiga, till ett ingenting, vilket gör att hjärnan resignerar och går in i vila. En vilande hjärna leder till en vilande kropp och vi kan då släppa taget om stress och spänningar och får möjlighet att läka ända ner på cellnivå.

Är det fullbokat, skicka sms till 0705-240459 så ställer jag dig som reserv. Betala 175 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Boka tid

Dans och gong den 8/6 kl 19-20.30

Kom och var med på härligt frigörande dans och gong för djup återhämtning! Runt en stor, vacker ljuskrona dansar vi fritt och glatt, barfota och i mjuka kläder till skön och rytmisk musik; i egen takt för vår egen skull med lite guidning från Cecilia. Med lättare, gladare kroppar lägger vi oss ner som solstrålar runt kronan och vilar i ljudet från Ulrikas solgong. Gongen aktiverar det parasympatiska nervsystemet, dvs. kroppens broms och har en stressreducerande effekt. Vi slappnar av. Andas. Rensar ut gammalt. Och fyller på med nytt.

Under både dans och gong håller vi Covid-19-avstånd och följer restriktioner. Är det fullbokat, skicka sms till 0705–240459 så ställer jag dig som reserv. Betala 200 kr via Swish 123 696 8424 eller kontant i yogasalen.

Boka tid

Uteyoga vecka 21-28 i gräset bakom Sveakliniken i Svedala

Varmt välkommen på Uteyoga i gräset bakom Sveakliniken (Toftavägen 25) i Svedala! Det är en ljuvlig plats med inbäddad grönska, mjukt gräs, kaninskutt och fågelsång. Måndags- och torsdagskvällar kl 18.30-19.30 vecka 21-25 och måndags- och torsdagsmorgnar kl 9-10 vecka 27-28! Kostnaden är 100 kr, vilket du swishar till 123 696 8424 eller betalar kontant på plats. Du behöver inte boka dig, bara kom. Är det kallt klär vi på oss lite extra och gör mer energirika övningar, regnar det ställer vi in. Är du osäker på vädret kan du skicka ett sms till 0705-240459.