”Lilla Yogaboken Jag är Jag är”

kr132.00

”Lilla Yogaboken Jag är Jag är” är uppbyggd kring affirmationer, dvs positiva ord som vill stärka dig fysiskt, mentalt och andligt.

Kategorier: , , Taggar: ,

Beskrivning

”Lilla Yogaboken Jag är Jag är” är uppbyggd kring affirmationer, dvs. positiva ord som vill stärka dig fysiskt, mentalt och andligt. Till varje affirmation hör en enskild yogaövning, yogapass eller meditation och även en poetisk och personlig text. De dagar du känner dig rädd kan du läsa affirmationen Jag är MOD och göra den tillhörande övningen. De dagar du känner dig sårbar och liten kan du läsa affirmationen Jag är SKÖNHET och göra det tillhörande yogapasset.

Boken är fylld av härliga foton på färgglada sidor och vill ge dig inspiration, entusiasm och verktyg för att må bra i din egen vardag!

Boken kostar 132 kr + frakt (36 kr). Den har en spiralrygg och innehåller 40 sidor i kraftigt papper. Beställ den genom att maila till ulrika.knutsdotter@telia.com ISBN 978-91-637-6300-7

Omslaget visar övningen Jag är tålamod och om denna kan du läsa det här:
Sura strumpor. Snus i vasken. Någon som glömt att spola på toaletten. Ingen mjölk. Dagstidningen borta. Teven står på. Och barnen svälter i Afrika.
Gamla kalsonger under soffbordet. Intorkad choklad på den nya soffan. Katthår på min huvudkudde. Ingen som tagit in posten. Och krigen tar aldrig slut.
Flingor på golvet. Smulor i sängen. Jeans som använts en dag och redan är söndriga. Inget att äta. Ingen som handlat. Och kvinnorna förtrycks världen över.
Skratta eller gråta? Oviktigt eller viktigt?
Jag söker mig en stunds ensamhet. Låter det gå sju minuter – sju minuters yoga – och fyller mig själv med tålamod. Tålamod för att klara av smått och stort i vardagen och i världen.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “”Lilla Yogaboken Jag är Jag är””

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.