Om mig

Jag skulle varit född 1974 och hetat Johan. Men jag föddes 1975 och fick heta Ulrika, vilket kan betyda vargarnas härskarinna – kanske är det därför jag fascineras så av vargar? Ochulrika-knutsdotter-9653 kor. Jag har alltid bott i Svedala, det är där jag bor och trivs, och bor nu i ett hus med make, två söner och en katt. Det lilla i livet fascinerar mig: koltrastens skymningssång, nyckelpigans sommarflykt, att se solstrålarna lysa genom trädets gröna lövverk.

Jag har stor respekt för ordet, både det talade och det skrivna, och finner stort intresse i hur vi uttrycker oss både med röst och kropp. Som yogalärare är jag väldigt omtyckt just för min röst; den grundar, tryggar och vaggar eleverna till ro.

Yoga har jag mött vid olika tillfällen i livet: hathayoga under studietiden i Lund, poweryoga då jag tränade som mest intensivt på gymmet och så kundaliniyoga för tio år sedan som stressad småbarnsmamma. Efter den första kundaliniyogaklassen kände jag ett enormt lugn, som om jag hade hittat mitt förlorade andetag, som om jag återigen bodde i min kropp och jag minns att jag tänkte: Är det så här det ska kännas att leva? Så här vill jag alltid må!

Efter några flitiga år som elev och yogautövare hemma utbildade jag mig till kundaliniyogalärare på Dagsås Mangalam i närheten av Varberg. Det var en tuff Ulrika gongutbildning – vi vände ut och in på oss själva – men den gav mig personligen så mycket att jag hade inte tvekat att gå den igen. Det var också där jag gick min första barnyogalärarutbildning och sedan bidde det en till; den gången inom medicinsk yoga för barn och ungdom i Göteborg och Stockholm. I Dagsås har jag också gått utbildningar inom Gongspel och gongarna är med mig allt som oftast under mina yogaklasser; för att fördjupa avslappningen och släppa stress och spänningar. Gongspel brukar vara väldigt uppskattade av både barn och vuxna – många somnar. Våren 2014 gick jag en utbildning i Malmö inom medicinsk yoga mot migrän och spänningshuvudvärk och började då hålla individuella konsultationer hemma. Hösten 2015 gick jag en utbildning i Båstad inom medicinsk yoga för kundaliniyogalärare och våren 2016 började jag undervisa även i det. Sommaren 2017 påbörjade jag en level 2-utbildning inom kundaliniyoga; en utbildning som består av fem moduler. ”Medveten kommunikation” är nu gjord och i maj 2018 ska jag gå ”Sinne och meditation”.

Inom den yogiska filosofin sägs det att en kvinna når sin topp när hon är runt 50. Det är då hon fått tillbaka sin kropp efter eventuella graviditeter och förlossningar, kan ägna mer tid åt sig själv och i sin mogna form på allvar släppa omgivningens krav och istället fokusera på det som är viktigt för henne – hon själv. Det sägs också att i den tidsålder vi nu befinner oss, The Aquarian Age, spelar kvinnan en nyckelroll. Världen är i stort behov av den feminina kraften – den som står för lugn, inkännande och kärlek. Vi har en spännande tid framför oss, och jag ser framemot att möta de 50 :)!

May the long time sun shine upon you, all love surround you and the pure light within you guide your way on. Sat Nam

Utbildningar

  • Barnyogalärarutbildning, Dagsås, 2010
  • Kundaliniyogalärarutbildning level 1, Dagsås, 2010-2011
  • Medicinsk yoga för barn och ungdom, Göteborg/Stockholm, 2012
  • Medicinsk yoga mot spänningshuvudvärk och migrän, Malmö, 2014
  • Medicinsk yoga för kundaliniyogalärare, Båstad, 2015
  • Gongspel och gongterapi, Dagsås, 2013, 2016
  • Kundaliniyogalärarutbildning level 2 Conscious communication Båstad 2017, level 2 Mind and meditation Båstad 2018.